Agenda

Delen op social media:

Workshops, cursussen en events


September 2017

Zaterdag 23 september
Inspiratie Workshop 'Leef jouw droomleven'
in Leersum

Deze inspiratie workshop is voor jou als je op een punt staat dat je het anders wilt: de balans tussen je werk & gezin, de balans in de relatie met je partner of kinderen, de balans in jezelf.

Welke keuzes maak je dan? Op welk leefgebied wil je verandering? Je gaat een ochtend aan de slag: creatief, schrijven, praten, luisteren, delen en verbinden. Alles wat jij nodig hebt om verhelderende inzichten en inspiratie te krijgen over hoe je jouw droomleven vorm kunt geven.
 
“It’s never too late to set another goal or to dream a new dream”

 

Lees hier alle informatie en meld je aan

Datum: zaterdag 23 september 2017
Tijd: 10.00 - 13.00 uur 
Prijs: € 55,00 (incl. alle materialen, koffie/thee met lekkers, 'tijd voor jezelf' goodiebag, BTW) 
MAMtips abonnees krijgen 10% korting en betalen maar € 49,50!
Locatie: De Hooiberg, Nieuwesteeg 20 in Leersum
Aanmelden en meer informatie: mail naar info@mamcoaching.nl of bel me op 06-83554192.

Deze inspiratie workshop geef ik 4 keer per jaar: in maart, juni, september en november 2017. Houd de agenda dus in de gaten! Heb je een vraag over de eerstvolgende mogelijkheid? Mail of bel me dan.


Oktober 2017


Zaterdag 7 oktober
Workshop Vitaliteit die bij je past!
Cursusaanbod in programma van Cursusproject Amerongen

in Leersum
 

Kom kennismaken met Heuvelrug Vitaal, een netwerk van experts en specialisten op het gebied van vitaliteit.
Yura Boerma van MAMcoaching is een van die experts: als balans- & wandelcoach & stresscounselor voor moeders die meer balans zoeken tussen werk, gezin en tijd voor zichzelf.  


Ontdek jouw sleutel naar vitaliteit

Wil jij

  • meer energie overhouden aan het eind van de dag?
  • ontspannen en actief kunnen zijn?
  • meer kunnen genieten van de goede dingen van het leven?
  • meer ruimte voelen om te zijn wie je bent?
  • met meer zelfvertrouwen in het leven staan?
  • langdurig gezond en fit blijven?

Geef jij jouw vitaliteit een 6 en wil je naar een 8 of meer? Ontdek hoe dat kan!
In de korte aftrap maak je kennis met het vliegwiel van vitaliteit. Daarna kies je 2 activiteiten uit het workshop programma (meer informatie volgt nog).


Ontdek (weer) wat jou energie geeft!
 

Datum: zaterdag 7 oktober 2017
Tijd: 10.00 - 14.00 uur 

Prijs: € 15,00
Locatie: Hooiberg, Nieuwesteeg 20, 3956 RD Leersum


Heb je vragen of wil je meer weten? Stuur dan een bericht naar info@mamcoaching.nl of bel me op 06-83554192.
En neem ook eens een kijkje op de site van Heuvelrug Vitaal: www.heuvelrugvitaal.nl 


November 2017
 

Zaterdag 4 november
Inspiratie Workshop 'Leef jouw droomleven'
in Leersum
 

Deze inspiratie workshop is voor jou als je op een punt staat dat je het anders wilt: de balans tussen je werk & gezin, de balans in de relatie met je partner of kinderen, de balans in jezelf.

Welke keuzes maak je dan? Op welk leefgebied wil je verandering? Je gaat een ochtend aan de slag: creatief, schrijven, praten, luisteren, delen en verbinden. Alles wat jij nodig hebt om verhelderende inzichten en inspiratie te krijgen over hoe je jouw droomleven vorm kunt geven.
 
“It’s never too late to set another goal or to dream a new dream”

 

Lees hier alle informatie en meld je aan

Datum: zaterdag 4 november 2017
Tijd: 10.00 - 13.00 uur 
Prijs: € 55,00 (incl. alle materialen, koffie/thee met lekkers, 'tijd voor jezelf' goodiebag, BTW) 
MAMtips abonnees krijgen 10% korting en betalen maar € 49,50!
Locatie: De Hooiberg, Nieuwesteeg 20 in Leersum
Aanmelden en meer informatie: mail naar info@mamcoaching.nl of bel me op 06-83554192.

Deze inspiratie workshop geef ik 4 keer per jaar: in maart, juni, september en november 2017. Houd de agenda dus in de gaten! Heb je een vraag over de eerstvolgende mogelijkheid? Mail of bel me dan.


Maandag 13 november t/m donderdag 16 november
Gratis individuele coachwandeling van 3 kwartier
Tijdens de Week van de Werkstress

in Leersum

Ervaar je stress en wil je GRATIS kennismaken met coaching in de natuur en ervaren wat het voor jou kan doen? 
Meld je dan aan voor een van de 7 individuele coachwandelingen (van 45 minuten) tijdens de Week van de Werkstress van 13 t/m 16 november 2017.

 

Is een coachwandeling iets voor jou?
Jazeker, als je
 vaak gebrek aan tijd hebt en veel stress ervaart in de balans tussen je werk, gezin en jezelf. Je merkt dat je vast zit met een vraag, een beslissing of iets anders. Je vindt het moeilijk om keuzes te maken, terwijl je wel heel duidelijk merkt dat je het op deze manier niet langer wilt. Een wandeling in de natuur brengt je hoofd (verstand) en hart (gevoel) in balans. En mijn frisse blik en deskundige begeleiding als coach & stresscounselor, zorgen ervoor dat je ontspant en ontstrest. Er ontstaat ruimte voor nieuwe inzichten & ideeën om vol energie vanuit jouw eigen balans te gaan leven. Gebruik het als een herijkpunt in je leven. En zie deze coachwandeling als goed ingevulde tijd voor jezelf! Een eerste stap naar meer rust en minder stress in je leven.

Wat levert wandelcoaching op? Dit zijn inzichten die gecoachte vrouwen vaak noemen: (klik hier voor meer 'testimonials')
  • Een balans tussen werk en gezin die beter past
  • Minder stress
  • Meer rust in je hoofd
  • Inzicht in stressfactoren die zorgen voor irritaties of een 'kort lontje'
  • Beter om kunnen gaan met 'beren op de weg' - je belemmerende overtuigingen
  • Minder piekeren
  • Makkelijker keuzes maken
  • Meer tijd voor jezelf
  • Minder schuldgevoel naar je kinderen, partner en werk
  • Energieker en vitaler voelen
  • Mentaal en fysiek beter in balans zijn
  • Meer aandacht voor bewuster leven
De individuele coachwandelingen duren ca. 45 minuten. Hieronder kun je zien welke tijden nog open staan.

Wil je je aanmelden? Stuur een bericht naar info@mamcoaching.nl of bel me op 06-83554192.
Vergeet niet de dag en tijd te vermelden waarvoor je je inschrijft. 
Heb je nog vragen? Laat het me weten, ik beantwoord ze graag.

Mocht tijdens onderstaande dagen en tijden niet kunnen, en mij wel een keer willen zien & spreken, vraag dan een GRATIS kennismakingsgesprek aan.
Het duurt ca. 45 minuten en het gesprek kan wandelend, via Skype of telefoon plaatsvinden. Ik help je graag verder.

Datum: maandag 13 november 2017
Tijd: 10.00 - 13.00 uur (zie hieronder de lijst met tijden)
Prijs: GRATIS
Wandellocatie: landgoed Broekhuizen aan de rand van Leersum (Utrechtse Heuvelrug).
Aanmelden en meer informatie: mail naar info@mamcoaching.nl of bel me op 06-83554192.
Vergeet niet de dag en tijd te vermelden waarvoor je je inschrijft.

10.00 - 10.45 uur: 
STAAT NOG VRIJ
11.00 - 11.45 uur: STAAT NOG VRIJ
12.00 - 12.45 uur: STAAT NOG VRIJ

Datum: woensdag 15 november 2017
Tijd: 15.00 - 17.00 uur (zie hieronder de lijst met tijden)
Prijs: GRATIS
Wandellocatie: landgoed Broekhuizen aan de rand van Leersum (Utrechtse Heuvelrug).
Aanmelden en meer informatie: mail naar info@mamcoaching.nl of bel me op 06-83554192.
Vergeet niet de dag en tijd te vermelden waarvoor je je inschrijft.

15.00 - 15.45 uur: STAAT NOG VRIJ
16.00 - 16.45 uur: STAAT NOG VRIJ

Datum: donderdag 16 november 2017
Tijd: 10.00 - 12.00 uur (zie hieronder de lijst met tijden)
Prijs: GRATIS
Wandellocatie: landgoed Broekhuizen aan de rand van Leersum (Utrechtse Heuvelrug).
Aanmelden en meer informatie: mail naar info@mamcoaching.nl of bel me op 06-83554192.
Vergeet niet de dag en tijd te vermelden waarvoor je je inschrijft.

10.00 - 10.45 uur: 
STAAT NOG VRIJ
11.00 - 11.45 uur: STAAT NOG VRIJ

Hier vind je meer informatie over de initiatiefnemer van de Week van de Werkstress en daarnaast ook tips: http://www.duurzameinzetbaarheid.nl/weekvandewerkstress 
Helaas staat er momenteel alleen nog informatie op over 2016. Recente informatie volgt.