Agenda
2012
Workshops, cursussen en events voor moeders
Maart 2012
11 maart (zondag)
Lopend stilstaan bij je eigen natuur in Amelisweerd (vlakbij Utrecht)
Een stille lentewandelworkshop van Stiltewandelcoaching, een initatief van MAMcoaching
In de vroege lente komt alles weer op gang. Knoppen worden tere blaadjes. Stoer en trots steken crocussen hun paarse kopjes boven de grond. Dient zich nog een restje winter aan, dan stopt het proces; zodra het zacht wordt, ontvouwt de natuur haar kleurenpracht. Het is de periode tussen de stilte van we winter en de uitbundige groei en bloei van het voorjaar.
We staan lopend stil bij de vraag wat 2012 ons gaat brengen. Fantaseren, dromen en visualiseren. Hoe ontwikkelt zich jouw jaar tot zover? Hoe is het met je goede voornemens? Ben jij je plannen al volop aan het realiseren of bevindt jij je ook nog in het voorzichtige vroege-lentestadium? Tijdens de wandeling zal je lopend stilstaan bij jezelf. En bij de stilte in de natuur. Op die manier kom je weer in verbinding met jezelf, met je eigen natuur.
Misschien zijn je aarzelingen terecht - dit kun je onderzoeken. Misschien kies je een zijpad of een heel andere route om toch te komen waar je wilt zijn. Maar het kan ook zijn dat de hoop en verwachting die het nieuwe leven in de natuur uitstraalt, je nieuw elan geeft om vol goede moed verder te gaan op de ingeslagen weg. Door hier aandacht aan te geven, kun je makkelijker kiezen voor jouw eigen pad!
De belofte van het vroege voorjaar geeft jou ook een boost. Je voelt de energie door je lijf stromen en je hebt weer zin om aan de slag te gaan. We gaan de energie richten en we zetten deze om in beweging.
De workshop 'Lopend stilstaan bij je eigen natuur' geeft jou tijd voor reflectie door wandelend in de natuur jouw inzichten, ervaringen en gevoelens te uiten op papier. Met woorden of tekeningen. Jouw nieuwe inzichten over Aandacht & Keuzes.
Lees meer
Prijs: € 45,00 incl. BTW en:
- koffie/thee en lekkers bij de start
- begeleiding door 2 deskundige wandelcoaches
- een inspiratie, teken-, schrijf- en bewaarboekje
- schrijf- en tekenmateriaal
- rugzakje
- flesje water voor onderweg
Tijd: 10.30-13.30 uur (inloop vanaf 10.15 uur)
Aanmelden: stuur een mail naar info@mamcoaching.nl of gebruik het contactformulier
April 2012
13 april (vrijdag)
Female Ambitions Fridays in Hilversum
Voor vrouwelijke ondernemers + ondernemende moeders: balans tussen de ambities in alle rollen in je leven én een succesvol bedrijf!
Op vrijdag 13 april presenteert FAFnu een talkshow met twee inspirerende rolmodellen: Janneke van Heugten van Vrouwen in de Media (over zichtbaarheid van vrouwen) en Marieke Hoogwout van Uitgeverij Réunion (over Vrouwen & Ambitie). De centrale vraag is: ‘Hoe houd je als ondernemer alle ballen in de lucht én balans in de ambities in alle verschillende rollen/levensgebieden?’
Wil je eerst weten wat Female Ambitions Fridays is en wat het jou oplevert? Lees er alles over op het blog van FAFnu!
Lees verder
Prijs: € 39,50 (excl. BTW)
Tijd: 10.00 - 12.30 uur
Voor meer informatie en aanmelding klik hier
Je kunt je ook inschrijven door een mailbericht te sturen naar info@mamcoaching.nl als het je niet lukt om je in te schrijven via de Mindz site of geen Mindz account hebt.
21 april (zaterdag)
Voeding & Veerkracht in Amsterdam
Een mama-workshop over rust, vitaliteit en energie
Soms voel je gewoon dat de rek eruit is: je bent altijd maar druk en de moeheid neemt met de dag toe. Je kan dus wel wat extra energie gebruiken! In deze workshop leer je jouw veerkracht met hernieuwde kracht in te zetten. Met de praktische oefeningen en opdrachten plus direct in de praktijk bruikbare adviezen en tips over voeding zul je merken dat je weer meer kunt hebben en energieker rondloopt.
Het resultaat na deze workshop: je voelt écht rust in je lijf en je energie is weer in balans!
Deze workshop is een vervolg op 'Lekker in je vel én in je hoofd' maar kan ook los gevolgd worden, zonder dat je de eerste workshop hebt gevolgd.
Prijs: € 55,00 (incl. BTW)
Tijd: 10.30 - 14.00 uur
Schrijf je door een mail te sturen naar info@mamcoaching.nl
25 april (woensdag)
Mom in FLOW in Doorn (vlakbij Amersfoort)
Magic Adventures™ workshop: A Magic Date With Yourself!
Leer, ontdek en ervaar de magie van het in balans zijn als 'working mom'.
De workshop stimuleert je naar meer FLOW en aandacht in je leven. LEER om de automatische piloot eraf te halen en op manuele bediening verder te leven. ONTDEK jouw eigen levensstijl rondom de combinatie werk, gezin en jezelf en jouw ideale balans hierin. ERVAAR dat je op een andere en vooral bewustere manier in alle rollen van je leven kan staan: als moeder, partner,collega, vriendin, dochter, etc. Na deze workshop ben je in FLOW: je gaat sprankelend naar huis, verrijkt met nieuwe inzichten en handvatten om te genieten van je leven in al zijn facetten.
Deelnameprijs van deze Magic Adventures™ workshop is € 47,50. Neem je iemand mee? Dan betalen jullie beiden slechts 50% van het bedrag (€ 23,75)!
Tijd: 19.30-22.00 uur
Voor meer informatie en aanmelding klik hier
Juni 2012
9 juni (zaterdag)
Lekker in je vel én in je hoofd in Doorn (vlakbij Amersfoort)
Een mama-workshop over energie, vitaliteit en balans
Het moederschap is geweldig ... en soms ook behoorlijk zwaar. Er zijn momenten dat je niet meer bewust voelt hoe jij als moeder in het leven staat. Je eigen vitaliteit komt in het gedrang en je merkt dat je kinderen daarop reageren. Vermoeidheid en onbalans nemen dan toe en je kunt minder hebben van je gezin.
Wil je hier verandering in brengen? Kom dan naar de workshop 'Lekker in je vel én in je hoofd' en ga aan de slag! We bespreken echte mama-thema's als perfectionisme & loslaten, goede voeding en omgaan met stress-momenten. Zo leer je bijvoorbeeld meer over het mama-mineraal magnesium. Deze unieke workshop verenigt lichaam en geest. Je ervaart hoe je een gezonde geestelijke balans bereikt - en hoe je die ondersteunt met bijvoorbeeld goede voeding en stressreductie-technieken.
Het resultaat: meer energie en beter in balans!
Prijs: € 55,00 (incl. BTW)
Tijd: 10.30 - 14.00 uur
Voor meer informatie en aanmelding klik hier
Lees hier ook de enthousiaste reacties van moeders die eerder deze workshop volgden!
