Home

Delen op social media:

Je hebt last van stress of hebt het gevoel dat je geleefd wordt. Je wilt het anders, maar weet niet hoe. Of je voelt je tekort schieten, omdat je te weinig tijd hebt voor de kinderen. Of moe, omdat je toch weer over je grenzen heen gaat. Wil je dit niet meer? Ik help je keuzes maken die bij jou passen, zodat je meer balans en rust ervaart - op het werk & thuis.

Je hebt soms van die momenten dat je het gevoel hebt rond te draaien in een vicieuze cirkel. Je kinderen luisteren niet naar je, je baas vraagt steeds meer van je en thuis merk je dat je steeds minder tijd hebt voor elkaar of voor me-time momenten. Je voelt je moe, de irritaties nemen toe en je lontje wordt steeds korter. En dat is ook niet gek als je kijkt naar hoeveel ballen je in de lucht houdt: als moeder, werknemer, ondernemer, partner, mantelzorger, dochter, vriendin, etcetera.

Ik coach buiten en tijdens de coachwandeling kijken we samen met een heldere & frisse blik naar je leven en naar alle ballen die jij in de lucht houdt. De 'opruiming' in je hoofd zorgt voor nieuwe idee
ën & inzichten, waardoor jij andere keuzes maakt in de balans tussen je werk & gezin. Keuzes die jouw hoofd & hart weer in balans brengen. En het belangrijkste: jij zit weer goed in je vel en daar heeft iedereen profijt van!

'Een frisse blik zorgt ervoor dat je anders omgaat met stress, onrust en schuldgevoel. Het heeft een positieve impact op jou en iedereen om je heen'. 

 

Balans lijkt misschien een groot woord, maar het is vooral belangrijk welke invulling jíj er aan geeft. Dat is iets wat ik jou wil mee geven: maak bewuste keuzes en creëer de balans in je werk & leven die goed voelt en bij jou past. Ik help je daarbij met mijn jarenlange ervaring als coach voor moeders. Lees hier alles over MAMcoach Yura Boerma

Herkenbaar? Verlang je naar meer balans en rust in je leven? En is het nu tijd voor positieve verandering?

Ik ben expert op het gebied van stress, balans en me-time. TIjdens de coaching ga je aan de slag met verschillende stress-, energie- en keuzemanagement tools, onderzoek je jouw waarden en weet je weer precies waar je je aandacht wel op wilt richten. Bijvoorbeeld:  

'Wat je aandacht geeft, groeit. Zorg goed voor jezelf, zodat je ook goed voor anderen kunt zorgen. Daar is niks egoistisch aan. Het is pure noodzaak om je gezond, in balans en energiek te voelen'. 


Kom ervaren wat een wandeling in de buitenlucht, inclusief deskundige begeleiding, voor jou doet. Als coach en stresscounselor zorg ik voor een verhelderende en verfrissende blik op je leven. Je merkt dat je meer rust en ruimte in je hoofd krijgt en minder stress in je leven ervaart. Je gaat leven, werken & opvoeden vanuit je hart. Lees hier de ervaringen van vrouwen die door mij gecoacht zijn

Locatie: de coachwandelingen zijn in principe op landgoed Broekhuizen (aan de rand van Leersum/Utrechtse Heuvelrug), op landgoed Beerschoten (aan de rand van De Bilt, vlakbij Utrecht) of op landgoed Rhijnauwen (in Bunnik, aan de rand van Utrecht) maar kunnen ook plaatsvinden op andere locaties. Ik vertel je graag alle mogelijkheden.

of bel me op 06-83554192. Zet die stap: gun jezelf een gratis kennismakingsgesprek. 

En wil je liever een coachgesprek via Skype of telefoon, dan is dat natuurlijk ook mogelijk.


Gun jezelf een inspirerend coachgesprek: voel je energieker, maak bewuster andere keuzes en leef & werk vanuit jouw hart, vanuit jouw eigen balans.



Foto: made by marsmetn tallahassee (Flickr.com)
 

GRATIS coachwandeling 'Haal de haast uit je leven!'
Tijdens de Week van de Opvoeding op 7 & 8 oktober

Kom gratis kennismaken met wandelcoaching en ervaar wat de combinatie buitenlucht, wandelen en coachen voor jou kan doen. Na een coachwandeling voel je je minder gehaast, waardoor je meer tijd en aandacht over hebt voor je gezin, maar ook voor me-time en andere leuke dingen. Tijdens de Week van de Opvoeding (met als Thema: Contact) bied ik 5 GRATIS individuele coachwandelingen (van drie kwartier) aan op vrijdag 7 oktober en op zaterdag 8 oktober.

Is een coachwandeling iets voor jou?
Jazeker, als je vaak gebrek aan tijd hebt en veel stress ervaart in de balans tussen je werk, gezin en jezelf. Je merkt dat je vast zit met een vraag, een beslissing of iets anders. Je vindt het moeilijk om keuzes te maken, terwijl je wel heel duidelijk merkt dat je het op deze manier niet langer wilt en volhoudt. Een wandeling in de natuur brengt je hoofd (verstand) en hart (gevoel) in balans. En mijn frisse blik en deskundige begeleiding als coach & stresscounselor zorgen ervoor dat je ontspant en ontstrest. Er ontstaat ruimte voor nieuwe inzichten & ideeën om vol energie vanuit jouw eigen balans te gaan leven. Het contact met jezelf (je hart, je gevoel) biedt een nieuwe opening voor contact met je kind, of het nu gaat om de opvoeding van je puber, de groeistuipen van je peuter of om de verzorging van je kleine baby.
Kijk hier voor meer informatie en welke tijden nog open staan

MAMcoaching in het kort 

Ik ben geregistreerd coach bij de NOBCO (de beroepsvereniging voor coaches) en heb een EIA keurmerk (European Individual Accredition). 

Na een coachtraject van MAMcoaching zul je meer vanuit jóuw eigen balans werken en leven, relaxter omgaan met het moederschap en minder stress ervaren. 
Bij MAMcoaching kunnen alle mama's terecht, of je nu wel of niet werkt, een eigen bedrijf of praktijk hebt, zwanger bent, net mama bent geworden of pubermoeder bent: jij bent hier aan het goede adres. 

Ik ben jouw personal coach, en inspireer & motiveer je als balans- & wandelcoach én als stresscounselor. Daarnaast ben ik ook ervaringsdeskundige als moeder van 2 kinderen met een eigen bedrijf. Mijn coachstijl wordt getypeerd met woorden als inspirerend, aandacht, betrokken, oplossingsgericht, positief, verhelderend, rustig, open en 'to-the-point'. Lees hier meer over mij 


Naast het coachwerk voor mijn eigen bedrijf MAMcoaching ben ik ook work-life coach voor ProudMom en ProudWoman, en GORTcoach Yura bij GORTcoaching. Deze afwisseling en veelzijdigheid als coach houden mij scherp, up-to-date en energiek. Wil je hier meer over weten? Klik dan op de betreffende link of logo.

  

Ook werkgevers kunnen MAMcoaching inzetten voor hun bedrijf of organisatie. Als vrouwelijke medewerkers (net) moeder zijn, verandert er veel in hun leven en dat kan zijn weerslag hebben op het werk. Dat wil niet zeggen dat ze minder ambities hebben gekregen; ze hebben er juist één bijgekregen, die van moeder. Ondersteun hen om weer de ideale balans te vinden tussen werk & gezin. Zo houden ze plezier in het werk én kunnen ze optimaal blijven functioneren. Een win-win situatie.

Klik hier voor meer informatie voor bedrijven/organisaties



Gratis kennismaken?
  
voor een gratis kennismakingsgesprek.
Of bel me op 06-83554192.


En vraag meteen je gratis abonnement voor het
 e-Zine MAMtips . Klik op de button 'gratis e-Zine MAMtips'  en je krijgt elke maand inspirerende en waardevolle tips in je mailbox voor een betere balans tussen werk & gezin, een ontspannen moeder zijn en minder schuldgevoel & stress.