Testimonials van moeders

'Uit mijn hoofd naar mijn gevoel'
 
 'Testimonials' van moeders die door coaching hun eigen balans vonden of een workshop volgden:


Coaching 
'Yura straalt veel positieve, vrolijke energie uit. Ze straalt ook vertrouwen en veiligheid uit, waardoor ik me erg op mijn gemak voelde. Ik voelde me vrij om mezelf te laten zien en kon zo dus aan mijn ontwikkeling werken. Ik heb ook veel gehad aan de creatieve werkvormen die ze inzette: het kaartenspel en de wandelcoaching. Dat hielp om uit mijn hoofd naar mijn gevoel te gaan'.
(Suzan)

'Ik heb Yura ervaren als 'to the point', serieus en betrokken. In de gesprekken blijft ze kritisch kijken naar wat je zegt, en kan ze goed een analyse maken en inschatten waar het écht om gaat. Ik heb ook het gevoel dat ze zich - met gepaste afstand - betrokken voelt bij mijn verhaal'.
(Jantine)

'Ik heb Yura's hulp gehad bij het zoeken naar een nieuwe richting op zakelijk gebied (carrière switch). Yura coacht als een 'spiegel' waardoor latente ambities en talenten vanuit je eigen kracht duidelijk worden. Een juiste mix van terughoudendheid en soms even dat 'duwtje' dat je nodig hebt'.
(Narda)

'Yura is als coach zeer goed in staat om je zelf te laten inzien waar de pijnpunten liggen en hoe je meer balans krijgt in alle rollen die je hebt. Door middel van praktische oefeningen laat ze je niet alleen bewust worden, maar ook in kleine (!) stappen naar oplossingen toe werken.
Yura realiseert een uitstekende balans tussen 'wow-momenten' en herkenning, het stellen van de juiste vragen en luisteren 'met aandacht' en betrokkenheid en objectiviteit. Alles in kleine stappen en met een praktische insteek'.
(Ginny)
  
'Yura is een prettige persoonlijkheid, straalt dit uit, met een goed luisterend oor. Bijzonder en zeer praktisch is de competentietool (persoonskaartjes zoals Kwaliteiten- en Inspiratiespel) die ze heeft ingezet. Hier heb ik erg veel aan gehad'.
(Anike)

'Yura bouwde snel een warm en veilig contact. Ik kon makkelijk haar openheid en begrip voelen. Ik kwam met een concrete vraag en vrij uitgesproken wensen. Yura kon goed bij mijn wensen aansluiten. Ik kon mijn proces tijdens alle dagen goed in gang zetten en waar ik nodig had kreeg ik genoeg stimulatie om verder te gaan'.
(Andrea)

'Samen met Yura heb ik een BalansWandeling gemaakt in de bossen. Het was verbazingwekkend om te beleven hoezeer de natuur kan bijdragen aan het scheppen van een helder beeld over jezelf, je carriere en de plaats die je inneemt in je gezin en familie. Een leerzame, verhelderende wandeling om dingen die je energie kosten om te vormen tot zaken die je energie opleveren en inzicht te krijgen waar je focus zou moeten liggen, zonder dat het moeite kost.
Een rustgevende, inspirerende wandelcoach, met levenservaring en vooral goede coachingsvaardigheden zonder je iets op te leggen, dat is Yura! Ze heeft het vermogen om onzichtbaar een last van je schouders te nemen, zonder dat je het in de gaten hebt!
Ik kan haar van harte aanbevelen en wens je een fijne wandeling!'
(Sonja)

'Yura heeft me meegenomen een prachtig stukje natuur in. Met weinig woorden, oog voor de omgeving en mijn verhaal. Persoonlijke aandacht. Precies dat wat ik nodig had. Een onafhankelijke blik. De vraag op een kruising in het bos. Waar sta je nu, waar wil je staan. Die laat me niet meer los!'
(Maud)
 
 Online Training
 'Ik heb bij Yura een Online Training gedaan. Tijdens de Online Training maak je je eigen plan van aanpak en voer je je plan uit. Yura geeft snel feedback op je huiswerkopdrachten en moedigt je aan bij de uitvoering van je plannen. Yura heeft mij geholpen om (nog) bewuster keuzes te maken voor de dingen die ik belangrijk vind'.
(Lobke)

'Ik heb de Online Training als heel overzichtelijk en afwisselend ervaren. Interessante en leuke filmpjes met daarnaast duidelijke opdrachten die mij vooral veel inzicht hebben gegeven in mijn energiebalans. Het is nu heerlijk om te merken dat ik meer energie heb door aandacht te hebben voor mijn energievreters. Ik kwam altijd heel moe thuis van mijn werk en nu weet ik waar dat van komt én weet ik wat ik eraan kan doen. Door meer oog te hebben voor mijn kwaliteiten, haal ik ook meer voldoening uit mijn werk en kan ik bepaalde taken afstoten. De energie die ik over houd op mijn werk, kan ik thuis weer goed gebruiken! En zo voel ik mij meer in balans: op mijn werk én thuis'.
(Karin) 


Workshop
Over de workshop 365 dagen per jaar vakantiegevoel: meer energie met tijd voor jezelf!:
'365 dagen per jaar energie genoeg en je ontspannen voelen ... hoe doe je dat als moeder, partner, dochter, vriendin en werknemer dan wel ondernemer? Yura nam ons mee langs een pad van bewustwording en valkuilen. Want er komt van alles op de eerste plaats, maar je eigen welzijn vaak niet. Juist die momentjes voor jezelf zouden heel hoog op je prioriteitenlijst mogen staan. Want als jij je goed voelt, voelen de mensen om je heen zich ook goed. Door middel van korte opdrachten werden we ons bewust van onze patronen gedurende een week. Hoeveel dingen doen we die ons energie geven, en hoeveel dingen die ons energie kosten? De balans bleek voor iedereen verre van optimaal te zijn. Om die balans te gaan herstellen, mochten we onze fantasie in de vrije loop laten gaan. Wat en wanneer past in je weekplanning? Zo maakten we een heel realistisch en praktisch inpasbaar plan om ECHT tijd voor onszelf te gaan maken, en het niet alleen bij een plan te laten. Het werd een heel gezellige middag, en ... ik ben inmiddels weer gaan schilderen en lezen ter ontspanning!'
(Wilrieke)

Over de workshop Lekker in je vel én in je hoofd:
'Leuke en goede workshop. Op een leuke wijze leer je dingen die je meteen kunt toepassen om beter in balans te komen'.
(Els)

Over de workshop Lekker in je vel én in je hoofd:
'Door de workshop heb ik weer eens bij mezelf stil gestaan. De opdrachten en de ervaringen van andere moeders hebben mij op een andere manier naar mezelf laten kijken. Ze hebben me doen beseffen dat ik verschillende rollen heb, met bepaalde waarden die bij die rollen horen. Deze waarden beïnvloeden mijn gevoel en gedrag. Het besef dat deze waarden mij sturen geeft me rust en maakt me nieuwsgierig welke waarden ik precies belangrijk vind'.
(Kristel)  

Over de workshop Lekker in je vel én in je hoofd:
'Heel fijn om weer even bij dingen stil te staan en te horen hoe 't anders kan, plus ervaringen van anderen te horen'.
(Femke)  

Over de workshop Lekker in je vel én in je hoofd:
'Integratie van hoofd en lijf en voeding'.
(Wendy)  

 Over de workshop Lekker in je vel én in je hoofd:
'Heel prettig om even stil te staan tussen alle bedrijven door als vrouw en moeder, en weer nieuwe inzichten op te doen'.
(Ingrid)  

Over de workshop Lekker in je vel én in je hoofd:
'I think this is critical practice and info for all mothers who struggle to relax their role as caregivers and be in the moment. A broad spectrum of information from nutrition to mindfulness, practical exercise to help you change, presented in a spacious and relevant way by articulate and inspiring women!'
(Susan)  

 Over de workshop Lekker in je vel én in je hoofd:
'Leuke workshop waar je de tijd neemt om goed naar je denk- en leefgewoonten te kijken, en waar de punten zitten waar je tegenaan loopt. Op die punten leer je vanuit jezelf wat je concreet kunt doen om dat te veranderen'.
(Marlies)  

Over de workshop Lekker in je vel én in je hoofd:
'Gezellig, fijn om te merken dat je niet de enige bent die met dingen "worstelt".
(Esther)  

 Over de workshop Lekker in je vel én in je hoofd:
'Prettige sfeer door workshopgevers, veilige sfeer om dingen te delen. Ondanks de vorm in een groep (i.p.v. individueel) toch ruimte voor persoonlijke vragen en de mogelijkheid er voor jouw situatie mee aan de gang te kunnen/er iets aan te hebben'.  
(Janneke)  

 Over de workshop Lekker in je vel én in je hoofd:
'Ik heb het meeste gehad aan de interactie met anderen, hun ervaringen/verhalen horen. Dat had van mij zelfs nog iets meer gemogen!'
(Annet)  

 Over de workshop Lekker in je vel én in je hoofd:
'Erg interessant! Gezellig met elkaar, plezier & humor'.
(Alinda)  

 Over de workshop Lekker in je vel én in je hoofd:
'Ik heb veel geleerd over het belang van voeding en leren loslaten'.
(Mirjam)