MAMtips Juli 2010
Uit onderzoek blijkt dat vrouwen graag perfect werk willen afleveren. Het is één van de grootste verschillen tussen mannen en vrouwen op het gebied van geld, werk, status en persoonlijke waarden. Denise Hulst en Sjoukje van de Kolk schrijven in hun boek ‘Exit supermama. Hoe word ik een goedgenoegmoeder?’ dat perfect werk willen afleveren juist een ontspannen manier van werken in de weg staat.
Waarom en voor wie?
Als je meer balans in je werk en leven wilt ervaren, vraag jezelf dan af:
Waarom wil ik eigenlijk perfect werk afleveren?
Voor wie wil ik dat?
En vooral: waarom doe ik het op deze manier?
Om balans te ervaren is het van belang om je werk te doen vanuit je eigen kracht, met je eigen kwaliteiten en met je eigen grenzen in je achterhoofd. Neem dus op tijd rust, voel dat je je grens hebt overschreden en luister naar je lichaam.
Als je je realiseert dat je het eigenlijk vooral doet om je collega’s, partner of ouders tevreden te stellen en te voldoen aan de verwachtingen die zíj van je hebben, dan kun je nu actie ondernemen!
Vaak is er een bepaald beeld van jou ontstaan waaraan jij wilt voldoen. Dat is in de loop der jaren zo gegroeid, maar jij hebt niet stilgestaan! Het leven is tenslotte dynamisch: je bent misschien een andere functie gaan uitoefenen, hebt meer verantwoordelijkheden gekregen, je bent voor de 1e of 2e of 3e keer moeder geworden, etc. Ook jíj bent gegroeid!
En dat betekent dat je niet meer aan dat beeld kan en wil voldoen, omdat het niet meer bij je past.
Kijk dus nogmaals naar de drie bovenstaande vragen en beantwoord ze vanuit je eigen zelfbeeld, vanuit je kwaliteiten van nu!
Goedgenoegmoeder
Natuurlijk kunnen ook andere criteria je manier van werken bepalen, zoals je ambitie, je gedrevenheid om een bepaalde status te bereiken. Maar zoals Denise Hulst en Sjoukje van de Kolk schrijven in hun boek: ‘ … het is soms zinvol om stil te staan bij waar dat vandaan komt: in het ene geval (blinde ambitie) moet je het voornamelijk hebben van je wilskracht. In het andere geval, vanuit je eigen verlangen en kwaliteiten, gaat het vaak met een bepaalde maten van moeiteloosheid. Dus ook dan geldt: voor wie doe je het en met welke drijfveren doe je het dan?’.
Vergeet wie je dacht te zijn,
En accepteer wie je bent.
Dalai Lama
Goedgenoegmoeder
Natuurlijk kunnen ook andere criteria je manier van werken bepalen, zoals je ambitie, je gedrevenheid om een bepaalde status te bereiken. Maar zoals Denise Hulst en Sjoukje van de Kolk schrijven in hun boek: ‘ … het is soms zinvol om stil te staan bij waar dat vandaan komt: in het ene geval (blinde ambitie) moet je het voornamelijk hebben van je wilskracht. In het andere geval, vanuit je eigen verlangen en kwaliteiten, gaat het vaak met een bepaalde maten van moeiteloosheid. Dus ook dan geldt: voor wie doe je het en met welke drijfveren doe je het dan?’.
Zodra je bewust bent van jouw eigen overtuigingen, dan kun je ermee aan de slag. Op een veranderende manier, waardoor je je minder door deze overtuigingen laat leiden en je bijvoorbeeld minder perfectionistisch gaat leven. Of op een bevestigende manier die je laat inzien dat jouw eigen manier van werken, opvoeden, leven etc prima is, waardoor je beter in je vel komt te zitten en in je eigen balans bent. Misschien voel je je dan wel een goedgenoegmoeder …
Neem de tijd om jezelf te erkennen – je eigen lof te ontvangen – voor alles wat je gedurende een dag van deze week doet.
Uit: Mindful leven. Een plan voor 8 weken van Jeanie Seward-Magee
Als je het inspirerende boek ‘Exit supermama. Hoe word ik een goedgenoegmoeder?’ wilt lezen, bestel het dan nu meteen! Op de website van Simplifylife staan ook zeer inspirerende tips en artikelen over huis en gezin, opvoeding, relaties, werk en jijzelf. Een echte aanrader!
Zoek jij op dit moment meer balans in je werk en leven?
En kun je daarbij wel wat hulp gebruiken, zodat ook jij je een goedgenoegmoeder gaat voelen?
MAMcoach Yura coacht je deskundig naar het bewust worden van je eigen kwaliteiten, grenzen en overtuigingen!
Mail voor meer informatie naar info@mamcoaching.nl of bel 06-83554192.
Om je aan te melden voor een gratis abonnement op het eZine MAMtips:
klik op de button 'Gratis E-zine MAMtips'.
© Copyright MAMcoaching
En kun je daarbij wel wat hulp gebruiken, zodat ook jij je een goedgenoegmoeder gaat voelen?
MAMcoach Yura coacht je deskundig naar het bewust worden van je eigen kwaliteiten, grenzen en overtuigingen!
Mail voor meer informatie naar info@mamcoaching.nl of bel 06-83554192.
Om je aan te melden voor een gratis abonnement op het eZine MAMtips:
klik op de button 'Gratis E-zine MAMtips'.
© Copyright MAMcoaching
